Lina Mechaz

  • Bajar de peso,  Personal

    5 SECRETOS para un abdomen plano

    Hoy mis hermosas les voy a compartir 5 secretos para lograr un abdomen plano que seguro no sabías ¡Y no te puedes perder! 1. Vitamina C Es muy importante tener nuestros niveles de vitamina C equilibrados, ya que ésta vitamina es la encargada de controlar los niveles de cortisol en el cuerpo. Generalmente los niveles de cortisol elevados (o también llamada hormona del estrés) hacen que acumulemos grasa en todo el cuerpo (Especialmente en el abdomen) así que si tu dieta no es la adecuada, y no estás incluyendo suficiente vitamina C ¡Hazlo ahora! 2. Falta de Fibra La fibra es CLAVE para deshacerse de la grasa acumulada en el…