! Come esto en el desayuno y nunca te preocuparás de la grasa del vientre de nuevo!

Elimina la grasa de tu vientre con este desayuno saludable!

No hay nada más preocupante que mirarse en el espejo y observar que hemos acumulado grasa en el abdomen; definitivamente el desorden diario que cualquier persona lleva en su vida con la alimentación y el sedentarismo se hace notar y de una manera bastante incómoda y desagradable.

A nadie le gusta saber que tiene kilos de más en esa zona que es tan difícil de quemar por más dieta y ejercicio que se haga .

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Realmente en el momento que se come nadie se preocupa por las calorías que ese alimento que llevas a tu boca tiene, y más aún, si es algo delicioso, porque eso sí hay que reconocer, lo que más hace daño al organismo es lo que el cuerpo pide; obviamente muy pocas personas van a preferir una ensalada a un pollo frito con papas fritas, qué es lo que comúnmente se consume por los seres humanos, ya que es lo que más nos gusta.

Algunos expertos aseguran que lo anterior es completamente falso ya que si la persona sabe preparar adecuadamente sus alimentos puede hacerlos totalmente deliciosos sin la necesidad de recurrir a los alimentos procesados que mencionamos anteriormente, que a pesar de ser deliciosos son altamente dañinos para el organismo ya que contienen grandes cantidades de grasas y por supuesto muchas calorías.

Esta preparación cambiará tu vida, pero no desesperes! hay alternativas sanas que facilitan la pérdida de peso de esa zona, que cómo se dijo anteriormente es muy difícil de bajar; ten en cuenta también, que si mantienes una alimentación balanceada y haces ejercicio regularmente, puedes lograr mejores resultados, pero como todo en esta vida tiene solución, acá te diremos un desayuno nutritivo que promete deshacerte de esa horrible grasa acumulada en el vientre y depurar tu organismo para que así puedas conseguir un abdomen plano. Así que presta atención y manos a la obra:

 Ingredientes

300 mls de yogurt bajo en grasa
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de semillas de linaza
1 cdita de cacao en polvo
5-7 ciruelas

Preparación :Este desayuno debes prepararlo en la noche para el día siguiente.

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  • Rocía un poco de agua hirviendo 100 ml sobre las ciruelas secas, tapa y dejar actuar durante 5 a 10 minutos.
    En un tazón por la avena y la linaza molida y el cacao en polvo seguidamente vierte el yogurt y remueve bien.
  • Pica las ciruelas se puede hacer en una licuadora o manualmente, llévalas a estado de puré y añádelas a la mezcla anterior,después refrigera.
  • Por la mañana retira de la nevera y disfruta de un desayuno saludable y delicioso, los resultados serán notables en pocos días.
  • Ahora que conoces una forma alternativa de bajar esas lonjitas que te sobran, entonces ponlo en práctica para que tengas un cuerpo envidiable.

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