Así es como puedes adelgazar SÓLO con agua

COMO ADELGAZAR CON AGUA

¡Hola mujeres! ¿Como están?

Bienvenidas una vez más a Ser Mujer, un espacio dedicado para todas nosotras.

Quien tiene el gusto de hablarles el día de hoy, Steffania Uttaro. Recuerda que te compartimos secretos y tips de belleza, salud y bienestar. Nos encanta vernos esbeltas, delgadas, pero sabemos que somos un poco perezosas al momento de las dietas y el ejercicio. Lo que no sabes es que con simples hábitos puedes ayudar a mejorar tu cuerpo y bajar de peso.

Hoy vamos a explicarte como perder peso con agua.

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Así es, solo tomando agua podemos hacer de nuestras figuras, más bonitas y torneadas.

Tip 1

Un secreto increíble para adelgazar es bebe run vaso de agua tibia con limón al despertar.

Esto te hará activar el metabolismo de tu cuerpo.

Tip 2

Bebe un vaso de agua 20 minutos antes de comer.

Esto hará reducir tu ansiedad, y va a ayudar a saciarte al momento de la comida, así comerás menos.

Tip 3

Si te compras una botella hermosa para tomar agua, aumentarán tus ganas y tu consumo de la misma.

Tip 4

Esto es un mito, pero más vale seguirlo ¿no?

Bebe agua fría, o con hielo, para acelerar tu metabolismo.

Tip 5

Si eres de esas chicas que le fastidia tomar agua por su sabor nulo, agrega rebanadas de frutas como limón, piña, fresa, toronja, y así tendrás aguasaborizada.

Tip 6

Esto es un mandamiento del fitness, y es que debes beber al menos 8 vasos de agua al día.

Tip 7

Aunque pienses que no tenga que ver, hay frutas y vegetales que hidratan nuestro cuerpo. Así que vamos a consumir más frutas y vegetales.

Tip 8

Está permitido beber té y café, pero no olvides restaurar tu consumo de agua luego de éstos.

Tip 9

Si somos chicas aventureras y viajamos mucho, no olvidemos beber la suficiente agua para rehidratar nuestro cuerpo luego de los viajes.

Tip 10

Si eres olvidadiza, o simplemente estás muy ocupada todo el tiempo, descarga una app que te recuerde tu consumo diario de agua. Hay muchas maneras de mantenernos hidratadas, chicas es muy importante que le demos a nuestro cuerpo lo que necesita y la hidratación es lo primordial. Ya verás que agregando este simple hábito a tu día a día, notarás la diferencia y esos kilitos van a empezar a desaparecer. No olvides acompañar estos tips con comidas balanceadas y al menos 30 minutos de ejercicios diarios.

Esto ha sido todo por hoy chicas, espero que les haya encantado, si es así, comparte este artículo con alguien que pueda interesarle, nunca sabes, le puede servir 😉 

¡Hasta la próxima!

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